Scolaires : nous consulter
Adultes : les samedis de 11h à 12h à Cluny, sur inscription
Contact : 03 85 59 27 53 ou bien laissez un message avec le formulaire en bas de cette page
Pour rouler en sécurité à vélo, quelque soit l’âge, il faut pratiquer, acquérir de l’expérience, connaitre les bonnes pratiques.
Contrairement à certaines idées préconçues, « faire du vélo » n’est pas inné. Cela s’apprend, certes le plus souvent quand on est enfant, mais pas toujours. Et rouler en ville ou sur route nécessite de maitriser parfaitement son équilibre, ses trajectoires et sa vitesse dans toutes les situations.
Si on veut développer l’usage du vélo au quotidien, il faut aussi apporter de la formation pour que chacun puisse être à l’aise sur son vélo.
C’est pourquoi La Vie-cyclette en Clunisois propose des sessions de formation.
La formation, encadrée par des animateurs certifiés permet d’acquérir rapidement une maitrise suffisante pour rouler en sécurité.
4 animateurs de l’association ont suivi en décembre 2020 le stage « Initiateur Mobilité à Vélo » organisé par la communauté de Communes du Clunisois, avec les éducateurs sportifs de la piscine de La Guiche
« Remise en selle » pour permettre aux adultes de tous âges de se remettre en confiance et pouvoir utiliser le vélo dans le quotidien, que ce soit en ville ou à la campagne :
– retrouver de l’aisance sur son vélo : démarrer, s’arrêter, faire face à une situation imprévue, ….
– prendre connaissance des règles et des « bonnes pratiques » de la circulation à vélo
– adapter sa pratique à l’usage du VAE (Vélo Assistance Electrique)
Ces formations sont particulièrement utiles pour passer au VAE (Vélo à Assistance Electrique)
Ci dessous quelques informations, et pour en savoir plus, contactez nous
Vélo école ou Remise en selle : un apprentissage fondé sur une méthode et sur une progression pédagogique éprouvées
Depuis des années, des acteurs comme la FUB (Fédération Française des Usagers de la Bicyclette) ont travaillé sur l’apprentissage du vélo et mis au point des méthodes pédagogiques qui permettent un apprentissage rapide et en sécurité
Jeunes ou Senior, la progression pédagogique est la même, structurée autour de 3 modules :
– Les Fondamentaux : connaissance du vélo (dont le dérailleur), le freinage, l’équilibre (démarrer, rouler), trajectoires simples
– Perfectionnement : démarrage, arrêt de précision, lâcher un appui, trajectoires complexes, franchir un obstacle, regard en arrière, …
– conduite en ville : les spécificités du code de la route pour les cyclistes, prendre sa place sur la chaussée (rond point, …), changement de direction, etc …
En savoir plus : site de la FUB, progression pédagogique
La méthode pédagogique est évidemment spécifique à chaque public.
Dans tous les cas, elle s’appuie sur des exercices qui permettent d’acquérir progressivement les compétences nécessaires à la maitrise du vélo.
Contactez nous :